Ricomincia da te: il tuo viaggio interiore e sportivo, adesso.
Percorsi di Mental Coaching per Donne.
“Ritrova motivazione ed energia per affrontare le tue sfide quotidiane – nello sport e nella vita – con esercizi semplici e risultati concreti”.
Prenota ora una call gratuita con Federica, scopri se il percorso è quello giusto per te.
Percorsi 'Ricomincio da me'
Pacchetti di Coaching Personalizzati
Esplora i pacchetti di coaching progettati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e personali. Creati appositamente per chi vuole ritrovare e quilibrio psico-fisico grazie allo sport o per chi ha già obiettivi di gara e vuole affinare la preparazione con un mental coach.
Percorso LIFE – "Ricomincio da me"
Durata: 4 settimane
Sessioni: 4 individuali + esercizi
Follow-up: WhatsApp
Perfetto se stai iniziando: riparti con motivazione, anche se hai poco tempo.
È per te se ti senti ferma e vuoi ripartire. Percorso in presenza a Schio / on-line se sei lontana.
Percorso SPORT + LIFE – "Dal blocco all’azione"
Durata: 8 settimane
Sessioni: 8 + 1 tecniche di rilassamento pre-gara
Follow-up: WhatsApp
Perfetto se hai già un obiettivo gara e vuoi un supporto testato per raggiungerlo.
È per te se vuoi gestire una gara con più lucidità. Percorso in presenza a Schio / on-line se sei lontana.
I pacchetti nel dettaglio
Visita la pagina con le specifiche dei singoli pacchetti di coaching e scegli quello su misura per il tuo obiettivo.
Corsi di Training Autogeno
Riscopri calma ed energia in 6 settimane
“Una mente calma e concentrata, può riconoscere ciò che conta davvero e agire con lucidità”.
Cos’è il Training Autogeno?
Un metodo di rilassamento psicocorporeo che aiuta a gestire ansia e stress attraverso esercizi guidati.
A chi è rivolto?
Perfetto per chi desidera ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e recuperare energia.
Struttura del Corso
Incontri di gruppo a Schio (VI) con Federica Ruzzante, per ritrovare calma ed equilibrio.
Prenota ora la tua consulenza gratuita - primo passo senza impegno.
Scopri come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e personali con un percorso su misura.